segunda-feira, 7 de outubro de 2013

3° dia ~ Dieta da USP

Hoje estou postando um pouquinho mais tarde, porque hoje meu dia foi bem corrido, tive aula pela manhã, ensaio pela tarde (o que me deixou exausta), a noite eu fui no mercado comprar algumas coisas e agora acabei de fazer o jantar do meu pai. Mas sem querer sair muito do foco, hoje fui até bem na dieta, apesar de algumas modificações no decorrer do dia. Pela manhã eu deveria tomar café com adoçante e bolacha cream cracker, eu até esquentei a água para fazer o café, mas acabei me atrasando pro colégio e acabei comendo apenas uma bolacha. No almoço deveria ter comido 2 ovos cozidos (a clara. Pq gema engorda), salada de vagem e 2 torradas, porém infelizmente esqueci de comprar as torradas e a vagem estava impossível de comer, no primeiro dia da dieta parecia até mais suportável, mas hoje... e pra terminar comi apenas metade de uma clara, estava realmente sem vontade de comer, embora, certamente com fome. No fim, almocei apenas metade de uma clara de ovo. No jantar eu acho que exagerei, pois comi umas 6 ou 7 fatias de presunto, 3 delas eu misturei na salada de alface e tbm coloquei limão, ficou uma delicia, por isso, mesmo estando cheia, continuei comendo. Bom, pra terminar, eu não saí da dieta, porém acho que exagerei no presunto, mesmo a dieta não dando limite de fatias, acho que não eram pra ser tantas. rs 
Ps. Sobre minha fugida de dieta ontem, meu resultado hoje foram apenas 100g a menos, espero que amanhã o resultado seja melhor (yn)
1° dia: Peso inicial 77.7kg
2° dia: Peso 75.7kg
3° dia: Peso 75.6kg




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